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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员怎么减重的问题，于是小编就整理了3个相关介绍nba球员怎么减重的解答，让我们一起看看吧。

为什么NBA那些人的小腿这么瘦？

NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因：

1、这个是视觉上的，黑人球员因为基因的缘故，天生就四肢修长，所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊，小腿却并不那么好看。另外他们的跟腱也很长，跟腱的长短是弹跳好坏的天生原因，可以说是是天赋。

2、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。

“小詹姆斯”威廉姆斯进入NBA联盟时为何被要求必须减重？

体重是锡安最让人震惊的地方，也是限制他成为状元的最大因素，倘若锡安不减重，未来NBA之路极有可能在伤病中度过。

锡安有多厉害，身体有多变态相信大家都听说过吧！他的体重达到了130公斤，全联盟也只有巨无霸博班比他重，皮尔斯说他的身体素质已经超过了98％的NBA现役球员。可这依旧不影响他的爆发力和速度，相信他大帽扇飞三分球的视频大家都看到过。实在是太厉害了，这样的身体素质可以说是百年难得一遇。可这样的体重适应大学联赛没问题，但到了NBA的对抗强度后就成了一个大问题，多少球员因为体重问题而导致伤病，尤其是对于膝盖的伤害就更为严重，锡安很重，可他的身高只有201公分，新秀时期的奥尼尔不过126公斤而已，詹姆斯打中锋位置的时候也不过是130公斤罢了。
终于，大家
都担心的问题还是发生了，杜克和北卡这两个对手，因为超新星居多，门票甚至炒到总决赛的价格，却因为锡安踩爆了鞋子而告终，而锡安也是从体育频道打到了财经频道，耐克公司也因此损失了十几亿美元，设计师直接被辞。这就是锡安带来的影响力。

虽说锡安是状元热门，可因为体重问题他一直被队友巴雷特压制，毕竟巴雷特的身体和投篮非常符合当今篮球的风格。锡安的体重是优势，同样也是劣势，下肢承受了太大的压力，就怕那一天万一撑不住了就完蛋了，这样的话对于联盟和球队造成的损失就太大了。
锡安是可以改变联盟格局并且给联盟带来巨大利益的球员，这样的球员值得联盟全力去培养，最怕的就是伤病，减重是他目前最应该做的，也是延长职业生涯的必须步骤。

这是因为他的体重实在是过大，锡安-威廉姆森2米04的身高，体重高达258斤，这样说大家可能不知道是怎样的一个概念。我们来拿一位NBA球员当做参照物，既然被称为“小詹姆斯”我们就拿勒布朗-詹姆斯来做参照物，詹姆斯身高2米03体重仅仅226斤，这样一对比你知道威廉姆森的体重该有多重了吧？其实威廉姆森的体重也是他在身体对抗时的优势，但他的膝盖很可能会承受不了，因为骨骼和内脏都是无法锻炼的，哪怕威廉姆森的身体素质再强，他的骨骼也是有一定的承受比例。所以如果不减重的话，像他这种篮筐上打球的球员，很可能会面对膝盖伤病或脚步伤病的问题。前天杜克与北卡的焦点战，威廉姆森居然把球鞋都踩破了，可见体重过重还有这种意外风险。

一旦威廉姆斯进入了NBA，训练师和营养师就会比大学的时候更加专业，而且球队管理层也会评估威廉姆斯体重为他职业生涯带来的风险，毕竟球员就是球队老板的“资产”吖，肯定会让他的身体比例变得更加完美，减重增肌会是必不可少的事情，一旦体重上来了在NBA这种对抗级别的比赛中，体能也会是一个问题。所以综合来看锡安-威廉姆斯如果进入NBA为了让他变得更强也好，为了保护他不受伤病困扰也罢，减重已经是一个必不可少的程序，他的强壮已经足以应对NBA的对抗，强壮过剩也只是对自己膝盖的一种负担。

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蔡恩没有五号位的高度，但是有超越正常五号位球员的体重。如果进入NBA，怎么竞争强大的联盟中打球不减重的话，蔡恩受伤的可能性非常的大，目前根据杜克大学的入学测试，蔡恩的身高在两米零三左右，体重更超过了270斤。这个是什么概念呢？目前NBA的球员中只有博班的体重高于蔡恩，但是博班比蔡恩要高将近20厘米。

所以说我们现在看到蔡恩的身体素质如此的劲爆，以及能够飞天遁地的扣篮完成各种高难度的动作，可以说就是一个假象。因为我们只能看到外部身体结构的素质，而看不到他内在的身体结构。因为篮球运动员也是人，我们可以想一想一个270斤的体重在膝盖和脚踝上面的压力有多么大。

所以NBA的很多专家以及蔡恩自己的团队都建议他再进军NBA的时候要减重。我觉得蔡恩的体重最起码要降下来30斤才可以。现在的NBA的难度可能说没有以前的真正难度大。但是考虑到自己的长久发展来说才应该听从专家和自己团队的意见选择减重。

其实我觉得蔡恩也没有传说中的多么强大。他更多的是以比詹姆斯更劲爆的方式在打球。和詹姆斯去做横向对比在媒体中引起了非常大的风波，很多人就觉得他的身体比詹姆斯更出色。可是詹姆斯拥有的并不是身体还有头脑，以及自己的助攻水平还有中投和三分。蔡恩的中投也就仅仅比西蒙斯好一点，再者蔡恩也没有多大的助攻能力。蔡恩在后卫和小前锋位置徘徊。打三号位吨位太大四号位和五号位身高又不够，打后卫又没有突出的中投和三分的能力。明年就看看蔡恩在联盟中到底能打出什么样的水平吧。

他的体重目前只有巨人博大杨诺维奇比他重，他又能飞能扣的，不减重膝盖和脚踝长期下去肯定会过早受损严重，很容易导致伤病的发生，严重的话可能会影响职业生涯！请参考风城玫瑰罗斯~

250斤的乐福近照：效仿巨石强森减重，每天狂喝8升水，“瘦骨嶙峋”惹人怜！你怎么看？

乐福：鬼知道我这个夏天经历了些什么？

森林狼时期的乐福还是“肉盾”型球员，可以在内线呼风唤雨，一场砍下大号两双数据，基本上是家常便饭的事情，吨位也是当时乐福的位置需求。而到了克利夫兰骑士后，乐福所处位置不同，需要他做的事情叶不一样，所以我们可以看到骑士时期乐福已经减重成为一个“型男”，是联盟的颜值代表之一。而今夏的乐福又疯狂的进入减重状态，而成果令人难以想象这是当初那个250斤的大胖子球员！究竟是怎么回事？容我娓娓道来！

今夏乐福带着女友去度过一段令人羡慕的假期后，又重新回归到紧锣密鼓的训练中，而他似乎有意让自己再减重，显得精瘦一些。按照乐福的说法，他是在效仿巨石强森的减重方法，而强森一天可以喝15升水补充体力，乐福坦言自己只能够喝8升水，平常还会带一些搅碎的坚果同食，补充能量。可以说乐福减重起来，就如同女孩减肥，无所不用其极！

很多人可能会问乐福为何要严重？原因很简单，就是为了自己能够在新赛季更加健康。众所周知，吨位过重很容易造成膝盖部位以及腿部、脚踝的受伤，这也是为何包括新科状元郎锡安在内的很多球星，都会利用休赛季进行适当减肥的原因所在。不过，看到减重成功的乐福还真令人有些心疼，瘦骨嶙峋的如同一个帅气的老头，但那可是练出来的精肉呀！

篮坛观察家侃球：

我相信乐福此刻的积极训练减重，就是为了下个赛季的王者归来，要知道此前受伤的乐福已经很久没有正式打过比赛，而他渴望通过一个夏天的训练来让自己变得更加优秀。即使身处在没有詹姆斯的克利夫兰骑士，自己身为当家球星也应该为球队做些什么，对得起丰厚的薪资，也对得起克利夫兰的球迷们。减重后的乐福，体脂也会更加低一些，这会让他在未来赛季征战NBA赛场显得更加游刃有余。期待乐福下赛季精彩表现！对此你怎么看？欢迎一起讨论。

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“白白胖胖”的乐福经历了什么？瘦骨嶙峋的样子令人心疼，一切都只为更健康！

提起乐福，相信很多球迷都会猛然想起这个久违的名字！自从詹姆斯离开克利夫兰骑士后，乐福就很久没有曝光在大众的眼皮底下，当年的骑士夺冠阵容也都分崩离析，仅剩下乐福和TT汤普森，以及一个无人问津的JR史密斯。乐福个人最高光时期恐怕也不是在克利夫兰，而是在森林狼。

值得一提的是，是当年那个动不动就轰下20＋20数据的乐福还是个“大胖子”吨位型球员巅峰时期体重恐怕是达到了250斤，而如今的乐福却有着一套自己的减重方法，但是瘦骨嶙峋减重成功的乐福，看得甚至让人有些心疼！究竟是怎么回事？容我娓娓道来！
图一：森林狼时期的凯文·乐福

克利夫兰骑士球星凯文-乐福在近日接受媒体采访时表示自己目前在控制体重，每天要喝大概8升水！他说到“我看巨石强森说自己每天要喝15升水，而我喝不了那么多，但我也通过喝大量的水减重。痴迷于减重的乐福还透露了自己除了喝水以外，补充能量的方法就是，随身携带坚果和水果的混合食物，需要做的就是转动碾碎它，然后吃掉，这真的特别棒。看来乐福是在减重的路上一去不复返了！
图二：减重后“瘦骨嶙峋”的凯文·乐福

减重其实是很多球员在休赛期会去做的事情。拥有吨位固然可以让你在内线打更加有底气，能够凿开一条血路。但同时有利也有弊，吨位过重会让你膝盖以及腿部脚踝部位承受更大的压力，也就意味着会增加你受伤的可能性。所以特别是在如今的“小球时代”，很多内线球员都会在夏天通过减重，来缓解膝盖和腿部所承受的压力，以及降低受伤的可能性。减重可以让乐福在未来赛季打得更加得心应手。
图三：训练中的骑士队球星凯文·乐福

小锦鲤侃球：

乐福曾经可是个250斤的“大胖子”球员，通过减重不仅让自己的职业生涯更健康，也让自己成功逆袭成为NBA帅气的门面担当。自从和女友度假归来后，乐福就又痴迷于减重行列，如今瘦骨嶙峋的模样，还真让人很难相信眼前这人当初会是个胖子。待在克利夫兰的乐福的关注度已经没有当初那么高，相信未来赛季他可以带领这支“后詹皇时代”的骑士改头换面，至少不要再是联盟鱼腩。其实，我更希望乐福能够加盟一支走竞争力的球队！对此你怎么看？欢迎一起讨论。
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到此，以上就是小编对于nba球员怎么减重的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员怎么减重的3点解答对大家有用。