甲组拳视频*-*甲组拳教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甲组拳视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甲组拳视频的解答，让我们一起看看吧。

长拳总共有几路？

长拳是中国武术的一种流派。

该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括：顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势； 阴阳相依，相辅相衬。一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等列入长拳。另外，古时太极拳的别称。新中国成立后，国家体委把流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，根据其风格特点，综合整理创编了一种长拳。现代新编长拳吸取了诸拳种之长，把手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按照长拳运动方法编成包括窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪和起伏转折在内的各种拳械套路，使之成为基础武术训练和全国武术表演比赛项目。长拳内容包括基本功、单练套路、对练套路。单练套路分为两种：（一）规定套路：国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格、完成套路时间都有统一的要求，如内容至少包括拳、掌、勾三种手型；弓、马、仆、虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和不同组别的腿法及平衡、跳跃等动作。长拳的手法主要有冲、劈、崩、贯、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，顶、盘、格等肘法，腿法主要有弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆、拍、扫等，还有各种摔法、拿法、跳跃、平衡等。

长拳是中国武术的一种流派。

该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括：顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势； 阴阳相依，相辅相衬。一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等列入长拳。另外，古时太极拳的别称。新中国成立后，国家体委把流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，根据其风格特点，综合整理创编了一种长拳。现代新编长拳吸取了诸拳种之长，把手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按照长拳运动方法编成包括窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪和起伏转折在内的各种拳械套路，使之成为基础武术训练和全国武术表演比赛项目。长拳内容包括基本功、单练套路、对练套路。单练套路分为两种：（一）规定套路：国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格、完成套路时间都有统一的要求，如内容至少包括拳、掌、勾三种手型；弓、马、仆、虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和不同组别的腿法及平衡、跳跃等动作。长拳的手法主要有冲、劈、崩、贯、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，顶、盘、格等肘法，腿法主要有弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆、拍、扫等，还有各种摔法、拿法、跳跃、平衡等。

少儿应该如何学练武术？

以竞技武术为主导，以身体素质为重点。

现在的中国武术基本上以全运会为最高水平，也是最高赛事，竞技武术是在传统武术的基础上发展起来，基本已经形成定局，有自己一套的理论与训练方法，有具体的规则，动作详细描述。少儿练习武术还是建议练习竞技武术套路入手。因为一是科学性更高，二是练好了可以参加高规格的比赛，有名次也有进一步深造的空间。如果练习传统武术，有些还好，和竞技武术是接轨的，有些传统武术完全与竞技武术背道而驰，例如咏春的套路，什么小念头，日字冲拳，与竞技武术的要求差很多，一但练了之后想提深到更高水平都没有办法，改都改不了。

找证据给你看看；

2018年福州市少儿武术套路锦标赛暨传统校考核赛

一、参加单位：各县（市）区少体校，省、市级武术传统项目学校。（这里的传统武术项目学校不是指传统武术）

二、竞赛项目：

1.规定拳 2.自选长拳

3.短器械一项（剑、刀任选）

4.长器械一项（枪、棍任选）

5.集体基本功

比赛内容：

〈1〉两种扫转性腿法（前扫腿、后扫腿）；

〈2〉三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；左右各两次以上；

〈3〉三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；

〈4〉五种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆、后踢）；左右各两次以上；

〈5〉五种跳跃动作（腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子）；

〈6〉五种步行（弓步、马步、仆步、虚步、歇步）；

4.甲组（男子、女子）：传统拳、传统器械录取名次，但成绩、名次不计入团体总分。

（请注意这一条，成绩、名次不计入团体总分。计入总分的是竞技武术项目，因为竞技武术练好与省运会，全运会的赛事是接轨的）

持之以恒，努力不懈

现今社会的文明发展，武术除了强身健体和为竞技体育做出贡献以外，更能为实战打下坚实的基础，成为更趋于实战性的项目的垫脚石，而非绊脚石。尤其对少年儿童益处多多！

很多人说武术是花架子，不能用于实战。现代表演套路的确存在倾向于表演的现象，但武术毕竟是功夫的一种。况且，在武术套路的训练过程中，对于柔韧性、速度、力量、反应等基本素质的训练强度非常之高。只是，最终目的更去偏重于舞台表演或者竞赛项目，却不能说对实战毫无用途。

如果孩子从小就练习实战性较强的项目，不但容易令其受伤，大量的肌肉训练也会影响少年儿童的骨骼生长。

更重要的是，这种技术需要实战才能证明它的水平高低。对于未成年的孩子来说，人生观价值观世界观都未形成的阶段，武术套路似乎相对柔和得多，也能够满足大量的实战训练所需要的素质。以个人演练或团队演练的方式进行水平衡量，不会让孩子在性格形成阶段埋下好斗的伏笔。同时，也能够为将来的发展带来更加完善的技术形成过程。

名师指导

武术套路是非常有利于实战的基本功训练，毕竟这种训练就是实战的“雏形”。当然，现代竞技武术还是有别于传统民间功夫的习练理念。

苌家拳武术培训基地教练亲授学生

中国武术无论是竞技还是传统武术都是有利于儿童身心发展的，但是，需要的是名师指导，因为孩童的天真活泼需要好的引导，只有这样，孩子练习武术会有更大的热情和激情。

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到此，以上就是小编对于甲组拳视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲组拳视频的2点解答对大家有用。