篮球传球训练方法*-*篮球传球训练方法视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球传球训练方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球传球训练方法的解答，让我们一起看看吧。

打篮球时怎么使传球的速度变快？

你好，谈到传球的话，个人认为还是与篮球基本功挂钩，传球并不是随随便便即可，传球速度慢、态度随便、力不从心等问题的出现均可能失误，比如被抢断等等，原因就是基本功不扎实，很多人认为打篮球只要练好投球运球即可，当然还可以锻炼一下身体的各方面，但是却忽略了传球，其实传球也是需要练习的！那到底怎样去练习传球呢，因为并不是职业球员当然谈不上什么专业的联系方法，但上文我提到传球是关于基本功的，所以我们可以从与传球有关的基本功开始练习！第一，本人认为最重要的，是球感，试一下多练习球感！球感并不是全代表运球，多试试用手指离地面很低地拍球并尝试高频率地拍，还可以参考樱木花道那样拿着球环着要转，总而言之，经常接触篮球都可以起到提高球感的作用！第二，传球的姿势，多参考职业球员，看NBA吧，温馨提示，可以参考NBA全明星周末的技巧大赛，多留意别人是怎样传球，一般分为从胸口正前方双手传（手指协调性）、从腰的一侧单手传（另一只手辅助，手指协调性）两种方法！第三，身体条件，比如说臂力、爆发力等等，这些只是在基本功的基础上对传球的更高要求，可根据个人需要判断是否练习！以上仅是本人的建议，不喜勿吐，纯手打，，希望您的篮球技术愈发成熟，谢谢！

你好，很开心能回答你的问题。想要传球变快的话，不光靠的是你的篮球基本功和篮球的意识，更重要的是你的手指手腕对篮球的掌控。

首先快是相对的，单纯的用手臂力量传的球是很快，但传球的动作过大，对手会很简单的预判到你的传球从而进行抢断，利用手腕的力量使得传球的动作更加隐蔽，使你的传球出其不意，更好的传到队友手中。谢谢。

篮球如何让传球传得更远？

这个需要手臂力量很强，才可以把球传得更远。如果一个儿童，他的手臂没什么力量，是不可能把球传远的。篮球有一定的重量，需要你有足够的臂力，才能够随心所欲把球扔到你想扔到的位置。平时多练习举重，练习手臂肱二头肌和肱三头肌，自然就可以增加力量了。

篮球传球时应注意的事项有哪些？

（１）传球要有目的要随时观察场上的情况；

（２）最好的传球距离是“３－５米”；

（３）传球中最容易犯的错误是传球太软；

（４）传球的一项原则是把球传到远离防守的一侧；

（５）传球要有一个好的角度当你能看到队友胸前的标志时再传球；

（６）要创造一条好的传球路线的最好方法是使用假动作；

（７）减少传球失误的方法是靠近防守人；

（８）了解你的队友可提高传球的预见性；

（９）传球时要注意“人球相遇”。

怎么提高自己篮球的突破能力和传球能力？

首先，练习自己的速度，只有自己的速度提上去了，才能更快，更高效率的突破。提高速度的重点就是练习自己的力量，自己的腿部力量，核心力量的训练！自己突破是从静态启动，进入到一个动态过程，这时力量越大，加速度随之会增加！变向也就会越快！

在练习突破时候，要放低自己的重心！因为重心越低，变向越方便，变向越快，更有利于自己从静态启动进入到一个动态过程！重心放低，突然加速！

再有一点就是自己的爆发力，练习自己的爆发力，通过短跑加速来练习，因为爆发力，会提高你的启动速度！加速度也会随着提高！

再者，就是练习自己的运球能力，拥有良好的运球能力，可以更好的，更熟练的去结合自己的身体动作来处理球，从而做到人球合一！大力运球更适合突破，因为会更快！

最后说一说传球，传球是自己上肢力量和视野相结合的，传球拥有好的视野，要判断对方球员的位置，来确定自己的传球路线，传球尽可能手指张开，手腕发力，传球有头上传球，胸前传球，击地传球，同时还会分为双手传球，单手传球！

当然必不可少的是，经验，时间长了，经验会告诉你突破的方向，突破的方式，传球的路线，传球的方式，前面提到的是基础，经验会告诉你如何利用好这些基础能力！

如何样扩大自己的篮球视野和增强传球能力？

一要提高运球熟练度。不用低头看着球 也可以球不离手，然后就是平常的配合 你可以知道你的队友会在什么位置，还有就是默契的程度了，队友可以和你想到一起去，你的球到 他的人就到了你的眼睛只可以看到一边，但是要一扫而过的看到全场

二要加强余光观察练习。在平时的训练和比赛中，要抬头观察周围的情况，并时刻提醒自己观察头部两侧的事物，随时随地锻炼自己余光观察的能力。例如队员可以在人群密集的地方，用余光观察判断周围人群中某个人或某几个人的移动速度、距离和衣服颜色等，或看到某一特征的人后，再用余光观察他的一举一动。在平时的生活中也可以运用此方法，长期坚持练习就能扩大自己的视野。

三要增加传球隐蔽性。一般传球我们都用2种方法，直接传球和击地传球，根据不同的情况用不同的方式，还有提前量也要掌握，观察队员的跑位，速度高度，你传的球他能不能接到都要考虑的。最好的效果是，队友在瞬间急停的时候，你的球已经到他的手里，结果就是一次好的攻击机会。

到此，以上就是小编对于篮球传球训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球传球训练方法的5点解答对大家有用。